ทำได้ดีมาก 🌿

00:00:00

อดแล้ว 0 ชม.เหลือ 20 ชม.

🍽️ แคลอรีวันนี้

0 kcal

เป้าหมาย 1,600 kcal

🎯 รอบ IF วันนี้

0 ชม.

เป้าหมาย 20 ชม.

เกิดอะไรขึ้นในร่างกาย

🌱

เริ่มต้นได้ทุกเมื่อช่วงเริ่มอดอาหาร

เมื่อเริ่มอด ร่างกายยังย่อยและดูดซึมอาหารจากมื้อก่อน พลังงานที่ใช้ขึ้นกับอาหารและกิจกรรมของแต่ละคน

ข้อมูลนี้เป็นภาพรวม ไม่สามารถบอกระดับอินซูลินหรือการเปลี่ยนแปลงเฉพาะบุคคลได้ เวลาจริงแตกต่างกันตามมื้อก่อน สุขภาพ การนอน และกิจกรรม

ยังไม่มีอาหารที่บันทึก เพิ่มรายการหรือแนบภาพอาหารได้เลย

ยังไม่มีข้อมูล

บันทึกน้ำหนักเพื่อเริ่มติดตาม

⚖️